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生酮饮食减重夯 副作用要挟健康

返回>来源:   发布时间:2017-11-27 08:03    关注度:

时下正夯的「生酮饮食法」,号称多吃油脂,下降吸取碳水化合物,迫使人体焚烧脂肪,就能轻鬆减重!有位30岁女人吃了1个月后,成果三酸甘油脂飙高,还满脸痘痘,医生提示,「生酮饮食法」只合适癫痫症孩提医治运用,一般人长期运用,会有便秘、三高乃至肾脏病等副作用,对减重并无协助!

现煎沙朗牛排,油脂丰厚,进口即化,大鱼大肉,吃什么都好,就是少吃米饭、麵条!这是时下超夯的「生酮饮食」减肥法,号称下降吸取蛋白质和碳水化合物,并将油脂吸取量的份额,从15%拉高到70%,就能轻鬆焚烧脂肪,但有位30岁女人,在履行生酮饮食1个月后,尽管体重掉了2公斤,但三酸甘油脂却严重飙高,是正常值的1.67倍,还冒的满脸痘痘,难以见人!

林口长庚毒物科医生颜宗海:「关于小儿癫痫是有用的,但是生酮饮食如果说我们一般民众把它当成减肥办法并不建议。」

医生说的很直接,医学临床证明,生酮饮食只合适癫痫儿童,还得合作固定回诊,并非合适所有人,一般人轻率运用的副作用不少,严重的话,会酮酸中毒,形成休克。

林口长庚毒物科医生颜宗海:「副作用包含食慾欠好,包含有可能血脂肪过高,也许胆固醇、三酸甘油脂高,包含也简单便秘,有些人可能会添加肾脏结石的危险,减肥最好的办法多动少吃最有用。」

想要减重,仍是老话一句,少吃多动,免的时间短瘦了几公斤,却赔上健康,因小失大。
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